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最是书香能致远 ---淡墨书香

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路虽远,行则将至,事虽难,做则有成!很多事不是我能不能,而是我要不要!思路决定出路,观念决定差别!

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快速击退眼疲劳五法  

2009-04-27 20:46:02|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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眼珠运动法头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起移动。

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眨眼法头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通。眼睛轻微疲劳时,只要做2~3次眨眼运动即可。 快速击退眼疲劳五法 - kuaile.yuwen001 - 快乐 读书 ---- 淡墨书香 200)this.width = 200;if(this.height > 300) this.height = 300;" border=0>

热冷敷交替法一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水,另一条毛巾浸加了冰块的冷水,先把热毛巾放在眼睛上约五分钟,然后再放冷毛巾五分钟。

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 眼睛体操中指指向眼窝和鼻梁间,手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动,接着闭上双眼,握拳轻敲后颈部十下。

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看远看近法看远方三分钟,再看手掌1~2分钟,然后再看远方。这样远近交换几次,可以有效消除眼睛疲劳。试试吧!

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